coaching premium
L’accompagnement le plus complet pour les athlètes exigeants souhaitant briser leurs plateaux et optimiser chaque kilo sur la barre.
La fin de l’incertitude : Programmation 100% individualisée et évolutive via R.T.S. basée sur VOS données biomécaniques.
Analyse vidéo continue : Corrections techniques régulières sur vos séries de travail pour une exécution optimale et sécuritaire.
Suivi de la fatigue (T.R.A.C.) : Ajustement du volume en temps réel pour garantir votre pic de forme le jour J.
Accès direct & Bilans : Check-ins hebdomadaires et bilans stratégiques complets à chaque fin de bloc.
SUB-JUNIORS et JUNIORS : profitez de -10%. Envoyez-moi un message pour obtenir votre code personnel !
PROGRAMMATION GUIDEE
Pour l’athlète autonome techniquement, nécessitant une structure d’entraînement de haute qualité.
Programmation mensualisée basée sur vos retours et déployée sur votre espace R.T.S.
Ajustements stratégiques et bilan complet à la fin de chaque cycle d’entraînement.
(Note : cette formule n’inclut pas l’analyse vidéo continue ni le suivi quotidien de la fatigue).
SEANCE TECHNIQUE
(TEMPORAIREMENT INDISPONIBLE)
Je vous propose une séance de découverte ou d’optimisation axée sur les mouvements fondamentaux de la force athlétique, tels que le squat, le bench press et le deadlift.
Je vous expliquerai en détail et vous démontrerai les techniques complexes comme le « bracing », le « leg drive », le « hip hinge », etc., en les adaptant de manière personnalisée à votre profil.
De plus, je vous donnerai des conseils précieux sur la mise en place d’un échauffement spécifique et adapté à vos besoins, afin de préparer votre corps de manière optimale.
